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Los quemadores de grasa son algunos de los suplementos más populares en el mercado. Ayudan a aumentar la quema de calorías, reducir el apetito y aumentar el metabolismo. Pero, pocos productos en el mercado realmente usan ingredientes probados para ayudar a las personas a perder peso. Aquí, presentamos cinco ingredientes probados para la pérdida de grasa que desearás usar cuando buscas perder grasa lo más rápido posible:

  • Cafeína: la columna vertebral de cualquier buen suplemento termo génico de pérdida de peso es la cafeína. Estimula el SNC, aumenta la quema de calorías y aumenta la oxidación de los ácidos grasos ("quema de grasa" real). La cafeína también es excelente para aumentar la concentración, la motivación y el estado de ánimo durante la dieta, un período en el que todos estamos un poco irritables, cansados y desmotivados. Finalmente, la cafeína también puede reducir la fatiga y el esfuerzo percibido, lo que te permite entrenar más duro durante más tiempo (en última instancia, quemar más calorías) durante los entrenamientos, lo que aumenta tu gasto de calorías y acelera la pérdida de peso.
  • Paradoxina: derivada de la especia picante Granos del Paraíso; la Paradoxina es un ingrediente no estimulante para quemar grasa que se observó en ensayos de investigación para estimular la termogénesis de la grasa marrón, aumentar el gasto de energía y mejorar la pérdida de grasa.
  • L-Carnitina pura: la carnitina es un derivado de aminoácidos que desempeña un papel vital en la producción de energía, particularmente en lo que respecta a la quema de grasa. Verás, para que los ácidos grasos se oxiden ("quemen") para obtener energía, requieren la asistencia de un vehículo que los lleve a las mitocondrias, donde pueden usarse para la producción de energía. La carnitina es este vehículo biológico que recoge los ácidos grasos y facilita su transporte a las mitocondrias, donde pueden oxidarse para producir energía. Esencialmente, la carnitina ayuda a tu cuerpo a quemar grasa de manera más eficiente, y las deficiencias en carnitina pueden afectar significativamente la capacidad del cuerpo para quemar grasa como combustible. Además de sus beneficios para quemar grasa, se ha observado que varias formas de carnitina mejoran el rendimiento del ejercicio, aumentan la oxidación de ácidos grasos durante el entrenamiento (ahorrando reservas de glucógeno) y mejoran la recuperación.
  • Proteína en polvo: Tener una alta ingesta de proteínas es esencial durante la dieta. Cuando tienes un déficit de calorías, tu cuerpo se moverá de cualquier parte y en todas partes (incluida tu preciosa masa muscular magra) para satisfacer sus necesidades de energía. El consumo de una dieta alta en proteínas ayuda a evitar que el tejido muscular se descomponga innecesariamente, lo que también ayuda a mantener el metabolismo alto. Como beneficio adicional, la proteína también es increíblemente saciante y te ayuda a sentirte lleno por más tiempo. Las proteínas en polvo de alta calidad, como la Quicken Bull 100% Whey Protein Concentrate, te ayudan a satisfacer tus necesidades de proteínas luego de ejercitar sin perder un montón de calorías innecesarias en carbohidratos o grasas. También sabe muy bien, se mezcla fácilmente y, lo mejor de todo, ayuda a proteger la masa magra.
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